HAPPYNEWSTART

Move from Illness to High-Level Wellness

Kesehatan bukan sekadar tidak sakit. Kesehatan adalah sebuah perjalanan—dari kondisi sakit, menuju sehat, hingga mencapai kesehatan optimal secara fisik, mental, sosial, dan spiritual.

Keluarga Lengkap

Tentang HAPPYNEWSTART

Banyak orang merasa "baik-baik saja", padahal sebenarnya masih berada di comfort zone: tidak sakit, tetapi belum benar-benar sehat. Melalui HAPPYNEWSTART, kami mengajak Anda untuk bergerak lebih jauh—naik level menuju hidup yang lebih berkualitas, aktif, dan bermakna.

Terinspirasi dari prinsip Lifestyle Medicine, reformasi kesehatan Advent, serta pesan bahwa perubahan sejati terjadi bukan hanya lewat kata-kata, tetapi melalui praktik hidup sehari-hari, HAPPYNEWSTART hadir sebagai pendekatan sederhana, alami, dan bisa diterapkan oleh siapa saja.

"Jika ajaran digabungkan dengan praktik, maka pengaruhnya akan sangat besar."

HAPPYNEWSTART mengajak Anda tidak hanya belajar, tetapi menghidupi gaya hidup sehat—langkah demi langkah, bersama komunitas yang saling mendukung.

Mulai hari ini. Mulai dari hal sederhana. Mulai dari diri Anda.

Orang Tertawa Bahagia
H

HAPPY

Bahagia & Kelola Stres

Kesehatan dimulai dari hati yang tenang dan pikiran yang positif. Belajar mengelola stres, bersyukur, tertawa, dan menikmati hidup membantu menurunkan hormon stres dan meningkatkan kualitas hidup.

Hidup sehat bukan beban, tapi anugerah.

Makanan Sehat Lengkap
N

NUTRITION

Gizi Seimbang & Alami

Pola makan berbasis makanan alami dan utuh membantu tubuh memperbaiki dirinya sendiri. Apa yang kita makan hari ini menentukan kesehatan kita di masa depan.

Makanlah untuk hidup, bukan hidup untuk makan.

Keluarga Berolahraga
E

EXERCISE

Aktivitas Fisik Teratur

Gerak adalah obat. Cukup 30 menit aktivitas fisik setiap hari dapat meningkatkan energi, memperbaiki metabolisme, dan menjaga kesehatan jantung.

Tubuh diciptakan untuk bergerak, bukan diam.

Air Bersih
W

WATER

Air Bersih & Cukup

Air membantu detoksifikasi alami tubuh, melancarkan pencernaan, dan menjaga fungsi organ. Minum 2–3 liter air setiap hari adalah kebiasaan sederhana dengan dampak besar.

Sering lelah? Mungkin tubuhmu hanya butuh air.

Sinar Matahari
S

SUNLIGHT

Sinar Matahari

Paparan sinar matahari pagi membantu pembentukan vitamin D, meningkatkan mood, dan memperkuat sistem imun.

Nikmati cahaya matahari sebagai sumber energi alami.

Menolak Rokok
T

TEMPERANCE

Pengendalian Diri

Sehat berarti tahu kapan cukup. Menghindari zat berbahaya dan mengendalikan kebiasaan berlebihan adalah kunci kesehatan jangka panjang.

Bukan semua yang enak itu baik, dan bukan semua yang baik itu sulit.

Menghirup Udara Segar
A

AIR

Udara Segar & Pernapasan

Bernapas dengan benar memberi oksigen optimal bagi tubuh dan menenangkan sistem saraf. Teknik pernapasan sederhana dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan fokus.

Tarik napas dalam-dalam, hidup pun terasa lebih ringan.

Istirahat dan Tidur
R

REST

Istirahat & Tidur Berkualitas

Tidur adalah waktu tubuh memperbaiki diri. Tidur 7–8 jam setiap malam membantu keseimbangan hormon, daya tahan tubuh, dan kesehatan mental.

Istirahat bukan kemalasan, tapi kebutuhan tubuh.

Percaya kepada Tuhan
T

TRUST

Percaya kepada Tuhan

Dimensi spiritual memberi makna, harapan, dan kekuatan dalam hidup. Kepercayaan kepada Tuhan membantu kita menjalani hidup dengan damai dan seimbang.

Kesehatan sejati mencakup tubuh, pikiran, dan jiwa.

Ayo Mulai Perjalanan Sehatmu!

HAPPYNEWSTART bukan program instan, tetapi gaya hidup. Perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten akan membawa dampak besar.

Mulai hari ini.

Mulai dari diri sendiri.

Mulai dengan HAPPYNEWSTART.

Mulai Sekarang